Lite trevande volleyboll förutom Peter Henriksson då som fortfarande är både smidig snabb och kan smasha hårt. Men för oss andra som skulle dra igång speleverket gick det lite långsammare. Men det var olidligt varmt så det kan också ha spelat in. Men kul var det och vi sjöng för Marie som hade sin 27:e bemärkelsedag. Detta plus att jag tränat fyra kvällar i rad gjorde att jag körde inom Burger King för att fira att jag var igång och att fredagen skulle bli träningsfri.

Fredagen blev träningsfri med ett kvällsdopp på vägen hem efter jobb vilket var svalkande för den nästan överhettade kroppestackaren som dragits igång fyra kvällar i rad.

Idag lördag är det OS-kval kl.15.00 Men om jag tar ännu en träningsledig dag då jag kanske blir tillräckligt trött av att se Sverige - Georgien spela eller kanske kanske tar någon form utav aktivitet har jag i skrivande stund inte bestämt.

Ses i Kungsgårdshallen!

/Speakern mot comeback

Ikväll både fortfätter och startar min väg mot comeback. Har ju "lirat" volleyboll två tisdagar med ett nytt gäng i Helsingborg. Och börjat åtta veckors kom i form kurs på Aktiverum i Helsingborg. Men ikväll är det start med Goa Volley Gänget som fortsätter träningen inför OS 2016 eller var det redan nästa år 2012  ? Men det känns så plötsligt och nära till nästa sommar. Plus att vi ju inte bestämt vilken sport eller vilka grenar vi ska ställa upp i .

Men som sagt blir det fjärde kvällen i rad denna veckan med träning och om det är att jag skjuter upp träningsvärken för att jag inte har någon "day off" eller för att under valrossfettet finns det en oerhört väl maskerad men ack så vältränad bunke muskler och därför så uteblir träningsvärken .

/Speakern mot comeback    

Jaha så var det då dags för andra gången (tisdag kväll) med volleygänget i Helsingborg. En stor vägbula vid Rönnowska lyckades riva bort en klammer till mitt ena avgasrör så det blev fiskebåt sista biten in på parkeringen. Bra början alltså. I första matchen och ganska tidigt kom det en skada i form utav en vrickad fot. Lite senare kom nästa skada och då var det en ljumske som sträcktes. Men det var inte på mig någon utav dessa skador uppkom, peppar peppar. Jeanette är av tufft virke så efter att ha legat med foten i högläge ett tag ville hon spela igen och gjorde så för hon spelade ju i mitt lag och ville ju vara med och  vinna. Men Rolfs ljumske gjorde att han avbröt och smög hem. Stort tack till Kenneth som hjälpte mig att linda om avgasröret så jag inte skulle tappa det på vägen hem. Och idag fick verkstaden i Hjärnarp sätta ett mer bestående tryckförband så nu går Ådin tyst igen. Får se om min kropp går lika tyst ikväll när det är dags för bodypump vad det nu betyder . Lite småstelt (mer än vanligt) känns det allt idag och tror nog att vågen börjar tala eller räkna rätt. Och detta trots att skägget växer!

/Speakern mot comeback  

Första passet avklarat med hjälp av "Rock Ola" en stollig Hallänning  . Längst bak i en sal med 40 cross trainers överlevde både jag  och cross trainern. Jag genom att inte vrida upp motståndet för mycket och ct:n för att den var stabilt konstruerad. Gäller ju att mjukstarta som jag sagt tidigare. Får se hur mjuk jag är i muskler och leder i morgon. Men i morgon kväll ska maskineriet dras igång igen då det är volleyboll så oj oj oj vad jag kommer att bli vältränad och het om ett tag  
/Speakern mot comeback 

Måste börja med att berätta om Julia Axelsson som spelat volleyboll några säsonger. Men även är jätte duktig i friidrott. Och i helgen tog hon ett USM Guld   i kula efter en stöt på hela 13.93m Metern bättre än tvåan så då fattar ni rubriken att Julia krossade sitt "motstånd". Stort GRATTIS   Julia och hoppas du fortsätter med volleybollen!

Nu över till den självande dagen då det är dags för pass ett i min kommande tuffa åtta veckors spark i röven för att komma in i tränings rutiner. Denna afton kl.19.45 är det indoor walking (inomhus gående) och det är ju på tiden att jag får lära mig hur den där maskinen "cross trainern" fungerar. Har haft en stående hemma sedan nyår, men inte riktigt kommit på hur den fungerar eller gör för nytta. Speciellt inte sedan tv:n gick sönder har det ens funnits minsta nyfikenhet på att försöka använda den mer än till att torka nytvättade lakan på, det funkar den väldigt bra till. Och när det hänger ett lakan på ct:n går det ju inte ens att se den och ännu mindre chans att prova den.

Återkommer ifall SVT.play sänder live under träningspasset? Annars kommer en rapport om hur träningen gick, så håll tummarna för mig! Och hoppas att det är jag som "crossar trainern" och inte tvärtom......

/Speakern mot comeback 

Vikten säger de lärda ska inte kollas varje dag, men som ni vet gör jag ju som jag själv vill. Men efter volleybollträningen i tisdags och två träningsfira (återhämtningstid) dagar har fortfarande inte vikten börjat minska och det måste väl ändå ni också hålla med om är konstigt. Kanske har lite fett omvandlats till muskler redan, men tror också det kan bero på att skägget ständigt växer så det måste vara det som tynger ner vågen. Så om jag kunde lägga skägget i brevlådan under vägningen kanske vågen inte visar så fasansfullt stora siffror? Och just skägget som växer och frodas i nyllet e frågan om jag pallar med utan en ansning tills jag lyckas noll nolla vågen? Kanske någon kompis med småbarn blir glad ifall de kan anlita en tomte med riktigt skägg till jul! Men om det blir stort tomteskägg(helvitt/grått) så lär det bli dyrt att anlita mig  .

/Speakern mot comeback 

Nytt försök att inhandla skor innan jobb idag gjordes. Men väldans med folk i butiken och de flesta 65+ hur kom det sig?

Tänkte inte att en expedit till skulle behöva tappa hakan efter att ha fått frågan om de hade självspringande och högt hoppande skor. Så smidigt som en elefant i en porslinsaffär smög jag mig osynligt in till sko avdelningen. Tittade på hyllan och valde ett par i storlek 11. Snabbt som en vessla bort till LR strumporna. Ja det är de praktiska strumporna med ett L på den ena och ett R på den andra. Vid tidigare inköp utav denna typ av strumpor har jag lärt mig att L står för left vilket är engelska och betyder vänster. R står för right och betyder alltså höger på samma språk. Höger och vänster lärde jag mig i hyffsat tidig ålder och har alltså ännu en gång fått nytta av i livet. 

Hittade en liten hörna på en bänk med en dam 65+ på den andra hörnan. Som tur var inte en bänk i gungbräde modell för då hade lilla tanten flugit i taket när jag smidigt satte mig ner.

Hon tyckte det var svårt att få på strumporna för att hon inte hade haft strumpor på hela sommaren. Jag tyckte det var svårt för att någon lagt ett traktordäck i mitt knä så jag kom knappt ner till speciellt min lilla söta vänsterfosse. Elvorna åkte av lika fort som de åkt på och turen stod mig bi och på hyllan fanns en säger en kartong med 11,5. Dessa provades snabbt och lika smidigt som jag kom in förflyttade jag mig tillbaka mot utgången med ett litet chips stopp vid kassan. Alltså chipet på Visa kortet skulle ju fixa transaktionen för de inhandlade skorna och strumporna. Någon rabatt då jag visade upp ett par väl använda skor i kartongen(de nya satt på fötterna) fick jag inte då expediten upplyste mig om att det ju faktiskt var REA! Aha det var därför det var så många 65+ i butiken. Men det gjorde ju inget att det blev ett lite mindre dyrt köp än väntat. Eller så visste jag också om rean då jag läste reklambladet som följde med NST igår.

Fast jag vet ju inte om skorna är självspringande och högt hoppande, det förtäljer inte historien.....

/Speakern mot comeback i nya skor 

Siffrorna i rubriken ska du memorera ifall du vill följa min comeback. De betyder nämligen vikten tisdag morgon 23 augusti som var 117,6 kg och 121 avser midjemåttet i cm. Dessa siffror har jag som mål att göra mindre  . 

Nu halvligger   jag hyffsat bekvämt i soffan efter att ha fått röra en volleyboll igen. Detta tillsammans med ett par kända ansikten som Jonas "Emma" Emgård och honom fick jag även bolla in tillsammans med. Men många nya ansikten fick jag stifta bekantskap med.  Till min glädje var golvet bättre än jag kom ihåg det i Rönnowska. Men försök till att hoppa vid smashläge eller block var jag "förståndig"   nog att vara väldigt sparsam med. Svettig blev jag, men var inte ensam om detta och efteråt blev det ett kvällsdopp   i Öresund. Men det var ingen höjdare vill jag poängtera.

Efter att ha skrämt igång kroppen med nästan fyra set volleyboll kunde jag ju inte skrämma den mer vad gällde energin och börja med allför hälsosamma livsmedel som påfyllning efteråt. Så en sväng inom Burger Kings drive in fick det bli på vägen hem  . Så hur mycket tror ni jag tappt tills i morgon? Eller jag har byggt   muskler som väger mer?

/Speakern har startat resan   mot comeback