Första passet avklarat med hjälp av "Rock Ola" en stollig Hallänning  . Längst bak i en sal med 40 cross trainers överlevde både jag  och cross trainern. Jag genom att inte vrida upp motståndet för mycket och ct:n för att den var stabilt konstruerad. Gäller ju att mjukstarta som jag sagt tidigare. Får se hur mjuk jag är i muskler och leder i morgon. Men i morgon kväll ska maskineriet dras igång igen då det är volleyboll så oj oj oj vad jag kommer att bli vältränad och het om ett tag  
/Speakern mot comeback 

Måste börja med att berätta om Julia Axelsson som spelat volleyboll några säsonger. Men även är jätte duktig i friidrott. Och i helgen tog hon ett USM Guld   i kula efter en stöt på hela 13.93m Metern bättre än tvåan så då fattar ni rubriken att Julia krossade sitt "motstånd". Stort GRATTIS   Julia och hoppas du fortsätter med volleybollen!

Nu över till den självande dagen då det är dags för pass ett i min kommande tuffa åtta veckors spark i röven för att komma in i tränings rutiner. Denna afton kl.19.45 är det indoor walking (inomhus gående) och det är ju på tiden att jag får lära mig hur den där maskinen "cross trainern" fungerar. Har haft en stående hemma sedan nyår, men inte riktigt kommit på hur den fungerar eller gör för nytta. Speciellt inte sedan tv:n gick sönder har det ens funnits minsta nyfikenhet på att försöka använda den mer än till att torka nytvättade lakan på, det funkar den väldigt bra till. Och när det hänger ett lakan på ct:n går det ju inte ens att se den och ännu mindre chans att prova den.

Återkommer ifall SVT.play sänder live under träningspasset? Annars kommer en rapport om hur träningen gick, så håll tummarna för mig! Och hoppas att det är jag som "crossar trainern" och inte tvärtom......

/Speakern mot comeback