Jaha då är det dan före doppare dan eller jag menar innan träningen börjar  .

Men det är inte träningen i sig som jag tror blir jobbig. För träning med boll   eller i grupp är ju kul. Utan det är om jag måste ändra för mycket i min kost samtidigt eller det räcker att börja träna? Oavsett är det ju tänkt i ett långsiktigt perspektiv så jag behöver ju inte sluta med pizza   helt utan kan väl trappa ner från sju dagar till sex dagar i veckan det första halvåret  . För jag ska ju bygga muskler också och då är det väl inte fel med en liten kebabpizza med bearnaisesås och vitlökssås?

Och frukosten började jag med redan idag och åt risgrynsgröt med mjölk och bara pyttelite jordgubbssylt. Lunchen var utav sorten husmanskost där jag tillsatte väldigt lite gräddsås. Eftermiddagskaffet behövde ju lite sällskap i magen så jag bytte ut frallor mot lingongrova mackor, en med ost och en med saltrulle. Det tycker jag var bra eller?   Och endast två småkakor slank ner till sista slurken Zoegas.

Inför träningen behöver jag inhandla ett par självspringande och högt hoppande skor och tygstycken att skyla kroppen som samtidigt klarar av att suga upp litervis med svett  .

/Speakern mot comeback 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Foto: Fredrik Lövgren   Mål märkte jag är ett så himla bra ord att ha som med i rubriken så kunde inte låta bli att spinna vidare på den tråden även idag      Kom på ännu ett oskrivet mål jag satte upp för några år sedan och det är att b...

Har haft rubriken till detta inlägg som jag tänkt skriva länge, länge, länge.... Ingen aning om bloggar fortfarande läses, men det är ju till största del för min egen del att skriva av mig så det kommer ett långt inlägg nu.   Mål, mål, mål och ...

Ett inlägg på Facebook häromdan om Ryssland där jag kommenterade varför inte allt med detta "land" bojkottas? Närmst till hands är ju då sportevenemang då jag ju gillar sport. Men kom samtidigt att tänka på hur jag reagerat när jag var uppe som mes...

Så har det gått sju veckor sedan jag började jobba i Norge och första lönen har kommit, äntligen   . Trafiken är ofta ett samtalsämne som väcker känslor   eller hur? Att infrastrukturen är eftersatt här i Norge är väl knappast någon slående nyhet. ...

Har nu "bott" i vårt västra grannland Norge fyra veckor. Bara positiv inställning hade jag då jag fick jobb här. Varit i Norge sedan barnsben alltså sedan träskidornas tid som pappa Bruno tjärade i garaget hemma. Visst har även jag gillat "Norgehisto...